Spousta lidí používá v péči o své zuby pouze zubní kartáček a pastu. Stačí to, nebo je to málo?
Nemusím tu asi zmiňovat, že správnou péčí o své zuby a důkladnou hygienou celé dutiny ústní, můžeme oddálit problémy s nimi. Je na každém z nás, zda si čistí zuby jednou nebo dvakrát denně, používá pouze zubní kartáček, nebo rozšíří svou výbavu i o mezizubní pomůcky, škrabku či ústní vodu. Každý z nás se tak může svobodně rozhodnout zda bude předcházet onemocněním pravidelnou a správnou ústní hygienou.
Jsou to asi dva roky zpátky, co jsem byla taky jedna z mnoha lidí (řekla bych většiny), která používala pouze zubní kartáček a pastu, občas si vypláchla ústa ústní vodou a bylo hotovo. Ale od té doby, co chodím k jiné zubařce, která mi doporučila pečovat i o mezizubní prostory, vše se změnilo. A bez čeho se teď neobejdu v péči o zoubky?
Zubní kartáček - nezbytnost pro každého z nás už od prvních zoubků. Oblíbila jsem si CURAPROX ultra soft (5460). Je naprosto skvělý. Má husté rovné štětinky, malou pracovní plochu a je měkký. Navíc ho seženete v různých barevných provedeních :o) Odpovídá tomu, jak by měl kartáček vypadat. Měnit byste ho měli každé 3 měsíce.
Druhou nezbytností je zubní pasta. Ta by měla obsahovat fluor. Chuťově nejpříjemnější pastu, kterou jsem vyzkoušela je Signal deep fresh. Má výbornou limetkovou chuť, je gelové konzistence a po vyčištění máte svěží pocit v ústech.
Jelikož kartáček Vám mezizubní prostory vyčistí nedokonale, používám i mezizubní kartáček a zubní nit. Některé mezery mezi zuby mám větší, tam používám mezizubní kartáček a na ostatní prostory zubní nit. Mezizubním kartáčkem stačí jen projet prostor a je to. Práce s nití chce trošku cviku. Je třeba se naučit ten správný postup, jak si namotat zubní nit na prsty. Do mezizubního prostoru by měla jít nit napnutá.
A nazávěr ústní voda. Používám jedině Listerine, ta se mi osvědčila. Postará se o zneškodnění bakterií, které se usazují nejen na zubech, ale i v celé dutině ústní.
Zuby si čistím dvakrát denně, přičemž ráno používám pouze kartáček s pastou a večer pečuji i o své mezizubní prostory.
Jaká je Vaše výbava při čištění zubů?