Každá blogerka ví, že aktivní a pravidelný pohyb je to nejlepší, co může udělat pro své zdraví a pro zachování štíhlé linie.
Díky němu tělo odpustí i nějaký ten občasný prohřešek v podobě sladkostí nebo tučnějšího jídla. Možností, jak se pravidelně „hýbat“ je celá řada. Někomu stačí každodenní procházka z práce, další se udržuje v kondici pravidelnou jízdou na kole nebo návštěvami fitness centra.
Pokud nejste příznivkyně ani jedné z těchto u nás rozšířených aktivit a tu „svoji“ si teprve hledáte, máme pro Vás tip. Vyzkoušejte kolečkové brusle.
Jízda na kolečkových bruslích nahradí i běh
Víte, že aktivní jízdou na kolečkových bruslích se dá spálit to samé množství kalorií jako při běhu? Například za 30 minut jízdy se dá snadno spálit až 200 kilokalorií! Navíc ve srovnání s během s naprosto minimálním zatížením našeho kloubního aparátu. Bruslení na kolečkových bruslích (někdy nazývané jako in-line bruslení) má také blahodárný vliv na dýchací a kardiovaskulární systém a patří zároveň mezi nejúčinnější sportovní aktivity pro zpevnění těla a shození nadbytečných kil.
Jaké kolečkové brusle vybrat?
Pokud Vás bruslení na kolečkových bruslích zaujme a rozhodnete se bruslit pravidelně, doporučujeme investovat do kvalitních kolečkových bruslí. Pravda, za brusle zaplatíte sice o něco víc, kvalitní brusle Vám vše ale při jízdě vynahradí více než stonásobně! Nejen že se při bruslení budete cítit komfortně, ale kvalitní brusle Vám nabídne i podstatně větší stabilitu a bezpečí, což oceníte hlavně v momentě, kdy s bruslením teprve začínáte. Například u nás nejrozšířenější kolečkové brusle K2 jsou vybavené řadou patentovaných vychytávek, mimo jiné i velice měkkou a pohodlnou botou (tzv. Softboot).
Některé modely disponují upínáním pomocí tzv. Boa systému, což je kolečko s ocelovým drátkem, pomocí něhož se brusle velice rychle a rovnoměrně utáhne, navíc s garancí toho, že se Vám utažení brusle při jízdě nepovolí. V případě, že jste bruslařka začátečnice, volte raději brusle s menšími kolečky o průměru 80 nebo 84 mm, které nejsou tak rychlé a umožní Vám brusle snadněji ovládat. Pro zkušenější bruslařky se pak hodí již brusle s většími a rychlejšími kolečky, a to o průměru 90 nebo 100 mm. Velice dobrou volbou mohou být i kolečkové brusle Tempish, které nabízejí vysokou kvalitu a moderní design, navíc za velice příznivou cenu. Jedním z hlavních důvodů, proč se do bruslí vyplatí investovat, je samozřejmě i jejich výdrž. Kvalitní a značkové brusle Vám oproti těm méně kvalitním budou spolehlivě sloužit o poznání déle a nemusíte mít tak obavu, že za rok nebo dva budete muset do kolečkových bruslí investovat znovu.
Nezapomínejte na svoje bezpečí
Přestože bruslení na kolečkových bruslích nepatří mezi nejrizikovější sportovní aktivity, doporučujeme se při jízdě na bruslích dostatečně chránit. Při in-line bruslení se dá totiž snadno dosáhnout rychlosti srovnatelné s rychlostí jízdy na kole, proto ochranu svého zdraví rozhodně nepodceňujte. Samozřejmostí by tak měla být kvalitní ochranná helma a sada chráničů, které Vás ochrání v případě pádu a výrazné sníží riziko možného úrazu. Ochranné vybavení nabízí vedle bruslí každý značkový výrobce bruslí a s jejich výběrem Vám pomůže kterýkoliv z kvalitních prodejců.