Po porodu se vaše postava změní. Vytvarujte ji zpět do formy pomocí správného jídelníčku, cvičení a také vhodného spodního prádla.

Bezešvé stahovací spodní prádlo

Bezešvé spodní prádlo je pohodlné a pomáhá vám s regenerací pokožky. Co vše dokáže?

-    Stáhne problémové partie, mezi které patří břicho, boky a zadeček.
-    Budete se v něm cítit pohodlně i po celodenním nošení.
-    Má všité antibakteriální klínky. Ty vám pomohou s průběhem hojení a zamezí vzniku mykóz a infekcí.

Stahovací kalhotky

Stahovací kalhotky po porodu by měly splňovat několik požadavků. Patří mezi ně vyšší pas a zesílená látka pro lepší formování postavy. Stahující efekt zároveň poskytuje oporu vašim zádům a formuje zadeček a stehna. Dbejte na to, aby byly kalhotky vyrobené z vysoce kvalitního materiálu, který je měkký a prodyšný.

Poporodní podprsenka

Poporodní neboli kojící podprsenka by ve vašem šatníku neměla chybět. Stejně jako kalhotky musí i podprsenka splňovat určitá kritéria. Patří mezi ně:
-    kvalitní a prodyšný materiál,
-    široká a pohodlná ramínka,
-    snadné odepínání přední části, které vám usnadní kojení.

Poporodní pás

Poporodní pás sahá od boků až pod prsa, schová všechny případné nedokonalosti a vytvaruje vám perfektní postavu. Jaké jsou hlavní benefity poporodního pásu?

-    Podporuje břišní svaly.
-    Pomáhá při bolestech zad a správném držení těla.
-    Zmírňuje bolest po císařském řezu.
-    Snižuje otoky.

Poporodní pás nenoste celý den, ale jen příležitostně. Pokud byste se na tento typ podpory spoléhaly neustále, břišní svaly by vám ještě více zeslábly. Poporodní pás by také neměl být příliš těsný. Pozor na výrazný tlak na vaše pánevní dno a to zejména v případě vaginální inkontinence nebo vaginálního prolapsu.

Dejte na své pocity a intuici

První dny v porodnici je nejdůležitější, abyste se cítila pohodlně. Některým maminkám stahovací prádlo vyhovuje, jiné dávají přednost poporodnímu pásu. Záleží jen na vás, co si vyberete. Kvalitní a bezešvé prádlo, které vám zajistí celodenní pohodlí je neocenitelným společníkem.

Zdroj obrázku: TataSerg / Shutterstock.com