Akné, ekzémy, vrásky, nechcete, aby Vám ztrpčovaly pohled do zrcadla? Prozradíme Vám sedmero skvělých lahůdek pro dokonalou pleť, které opravdu fungují!
Čokoláda
O čokoládě se donedávna tvrdilo, že pleti škodí. Opak je však pravdou. Kakao v ní obsažené podporuje krevní oběh, což se příznivě projevuje na stavu pleti. Nehledě na to, že čokoláda chrání pleť před škodlivým UV zářením.
Červená paprika
Červená paprika díky vysokému obsahu vitamínu C pomáhá předcházet vzniku vrásek, stejně jako projevům akné. Pokud sníte každý den jednu červenou papriku, nejenže doplníte potřebnou denní dávku vitamínu C, ale budete vypadat mladší.
Kokosový olej
Kokosový olej pokožku dokonale hydratuje, udržuje ji krásně vláčnou a dodává jí mladistvý vzhled. To je dáno vysokým obsahem vitamínu E.
Špenát
Špenát je úplně to nejlepší, co své pleti můžete dát. Jeho zelené listy jsou totiž vyloženě nadupané vitamíny (zejména C a E), minerálními látkami a vlákninou.
Konopné semínko
Konopné semínko doporučujeme jíst dámám každého věku. Hydratuje pokožku, účinně bojuje s akné i proti vráskám. Navíc stejně jako ostatní semínka, lněné či dýňové, má blahodárný vliv na naši psychiku.
Mrkev
Mrkev na pleť? Ano! Tato oranžová zelenina plná vitamínu A totiž dodává pleti zdravou barvu, zesvětluje pigmentové skvrny a hlavně pomáhá předcházet stárnutí tím, že podporuje pevnost pokožky.
Papája
A na závěr jedna exotická lahůdka – papája. Proč je dobrá na pleť? Protože ji rozzáří! Rozmačkanou papáju můžete použít i jako pleťovou masku - vyhladí pleť a odstraní odumřelé kožní buňky.
Zdroj foto: Freeimages.com