Vybrať si trénera je snáď ešte náročnejšie než si vybrať manžela. :)
Áno, v jeden teplý slnečný júlový večer som si povedala, že začnem cvičiť. Celkom fajn rozhodnutie, konečne nejaké, ktoré bolo a je pre môj život prospešné :D - avšak nastal problém. Napriek tomu, že som svoje odhodlanie naštartovala na maximum, bolo mi to celkom k ničomu. Nevedela som totiž, čím začať, čo cvičiť. Myslím, že s týmto problémom sa potýka viacero žien, ktoré sa rozhodnú viac hýbať. Takže sa nebojte, nie ste jediné, ak náhodou.
Rozhodla som sa preto brázdiť všetky možné ženské fóra. Hľadala som, čítala, porovnávala... Poviem vám, nebolo to nič jednoduché. Youtube musel zo mňa snáď zošalieť, striedala som video za videom. Nájsť osobu, s ktorou by som sa dokázala pustiť do cvičenia, ktorá by sa stala pomyselným dozorom nado mnou samou, bolo naozaj horšie než si vybrať chlapa na ulici.
A potom som našla JU. Usmievavú ženu s copíkom, plnú snáď nekončiacej energie. Môj princ na bielom koni v trénerskom prevedení. Jej videá som si zamilovala ihneď.
Bola to platonická fitness láska na prvý pohľad. Čo sa mi na nej zapáčilo? Z prvotného "povrchného" hľadiska ma zaujala zostavou cvikov, ktoré som v jej videách uvidela. Skrátka, napriek tomu, že som sa ešte do žiadneho nepustila, povedala som si: "Toto by ma mohlo fakt baviť." Konečne som mohla cvičiť s niekým milo vyzerajúcim, koho prístup k cvičeniu prišiel ako ušitý pre mňa. Tak som sa do toho vrhla...
Začala som s programom 30 day shred a verte mi, že miesto zamilovaných slov by som po prvom večeri cvičenia milej Jill skôr vynadala - a veru som si aj zanadávala. Ale ako som šla ďalej, pochopila som, že jej prístup je naozaj ten, ktorý som hľadala. To, čo vo svojich cvičebných videách hovorí, ma veľakrát povzbudilo makať ďalej, najmä keď boli chvíle, keď som s tým chcela skončiť (a verte mi, že ich bolo dosť).
Ale ja som sa nevzdala a povedzme, že vzhľadom len na domáce cvičenie, pracujúc len s vlastným telom a občas s činkami, som to dotiahla na fajn výsledok. Jillian teda patrí moje veľké vďaka :)
A keď tak o nej pekne básnim, viete kto vlastne Jillian Michaels je? Ak vás zaujíma celá jej biografia, na internete o nej toho nájdete skutočne mnoho :) zopár maličkostí, ktorými by som ju však predstavila ja?
Jillian momentálne patrí k jedným z najúspešnejších a najžiadanejších trénerok fitness na svete. Je ženou, ktorá sa stala vzorom mnohých žien a mužov, mnohým ľuďom dodala stratenú odvahu nakopnúť sa a ísť za svojím cieľom.
Nie vždy to však s ňou vyzeralo tak ružovo - sama Jill hovorí o tom, že mala problematické detstvo, najmä kvôli jej vtedajšej detskej nadváhe a posmeškom spolužiakov. K úspechom sa začala dostávať až v puberte po zvládnutí bojového umenia a urobila si i osvedčenie trénerky. Jej kariéra sa zmedializovala po jej 30tke, kedy sa stala tvárou šou The Biggest Looser, neskôr sa objavovala i v iných šou.
Venovala sa však i zostavovaniu cvičebných dvd programov a napísala z oblasti svojho pôsobenia i niekoľko kníh. Takže existuje rozhodne mnoho materiálu, v ktorom sa s touto úžasnou ženou môžete zoznámiť.
Pravda, nie všetkým to, akým spôsobom sa ľuďom venuje, vyhovuje, narazila som i na negatívne názory. Ja Jill však nemôžem nič vyčítať, iba jej poďakovať, takže by som povedala, že to či sadne i vám tak ako mne - je to skrátka individuálne.
Ale za skúsenie nedáte nič.
V nasledujúcich článkoch sa pokúsim priblížiť niektoré z jej cvičebných programov, ktorými som sama prešla a ktorým sa stále venujem. Možno vám budúce recenzie troška napomôžu v tom, s čím začať, ak sa pre štart rozhodnete. :)
Alebo je Jill i vaša?