Protože začíná jaro a k němu neodmyslitelně patří jarní detoxikace organismu, rozhodli jsme se vám prozradit, jak k této očistě přistupují známé blogerky. Jako první nám poradí Katka Kuranová ze Smooth Cooking.
Jaká je podle tebe ta nejlepší detoxikační kúra, jak dlouho by měla trvat a co od ní očekáváš?
Pod slovem detox se v dnešní době skrývá spousta významů a rad. Nejsem odborník a ráda se ve stravování řídím heslem: "Poslouchej své tělo". Většinou po zimě se cítím celkově těžce, proto jako jarní "detox" volím lehkou a zdravou stravu složenou hlavně ze syrové zeleniny a čerstvých potravin a k tomu samozřejmě smoothie. Bez toho by to nešlo. Přidám ještě sport a třeba saunu.
Jaké je tvé nejoblíbenější detoxikační jídlo?
Je to určitě moje nejoblíbenější smoothie. Smoothie totiž beru jako jídlo. :-) Toto smoothie je svěží, lehké a převážně zeleninové. Skládá se z hrsti špenátu, mrkve, zeleného jablka, půlky okurky, šťávy z citronu a vody. 
Jaký drink je při očistě organismu nejlepší?
Vlažná voda s citronem. Neznám lepší nápoj, po kterým bych se cítila celkově skvěle a mohla ho pít od ráda do večera v neomezeném množství.
Proč je detoxikace organismu důležitá?
Proč? Protože jak už jsem psala, moje tělo je po zimě a hutné stravě celkově zanesené a unavené. A tak si samo řekne, že už tu očistu potřebuje. Cítím se pak opravdu skvěle, plná energie a elánu. A také to beru jako takový super start do nového roku a začátku jarního a letního období.
Tak co? Půjdete do toho také? :)
