24.04.2017 | GetTheLouk

Kamufláž

Kamila Opl

Semínkový chléb a jarní pomazánky

22.05.2017

Dochází vám nápady na jednoduchou snídani či svačinu, která dodá energii, ale nezpomalí vás na celé dopoledne? Přináším vám sadu receptů kompletně bez lepku nebo jakýchkoliv „závadných“ surovin. Obě pomazánky máte hotové za chvíli a chléb, který si vyrobíte během pár desítek minut je skvělý jak na slano, tak na sladko. Můžete jej dát na gril a dodat mu další chuťový rozměr.

Celý článek

Ochucená rostlinná mléka

08.05.2017

Ať vás ke koupi rostlinných mlék vede intolerance laktózy, chuť nebo životní filozofie, jedno je zřejmé - složení těch kupovaných není vždy dokonalé. Často jsou doplněna o různá zahušťovadla, aromata či další zbytečné látky. Stejně tak výběr. Vanilka, čokoláda a...to je vlastně vše. Pojďme si tedy vyrobit rostlinná mléka doma. Z čehokoliv a ochucená dle nejdivočejších fantazií.

Celý článek

Bliss balls s fíky a kokosem

11.04.2017

Bliss balls – kuličky plné těch nejlepších surovin se pomalu dostávají do povědomí. Spolu s fenoménem raw stravy přichází i k nám pojmy, které byly ještě do nedávna naprosto neznámé. Název nemá žádný přesný český překlad, nicméně – bliss - „dokonalé štěstí“ - mluví za vše. Zkuste si taky nějaké to štěstí doma vyrobit. Je to jednoduché.

Celý článek

Energie do kapsy - 3. díl (dětem)

10.04.2017

Zkoumali jste někdy, co skrývají barevné obaly müsli tyčinek pro nejmenší? Raději už to nedělejte a vyrobte dětem (nebo s nimi) zdravé svačinky plné věcí, které budou milovat.

Celý článek

Energie do kapsy - 2. díl (pro zdraví)

02.04.2017

V minulém díle jsem připravila základní recept na müsli tyčinky, který byl vcelku zdravý. To ale bude téměř každý, oproti těm, které lze koupit. Dnes se proto podíváme, na co je třeba dávat si pozor při výrobě a konzumaci těch domácích, aby pro vás byly skutečně přínosné. Dva recepty jako bonus najdete pod článkem.

Celý článek

Energie do kapsy - 1. díl (historie)

27.03.2017

Müsli tyčinka je pro nás rychlá svačina, zdroj energie nebo prostě jen dobrota do kapsy. Bereme ji jako samozřejmost, prostě si vezmeme kousek v obchodě, hodíme do košíku a je to. Přemýšleli jste však někdy nad tím, jak se k nám vlastně dostaly nebo zda je možné si něco podobného vyrobit ve vlastní kuchyni? Tímto vás vítám u krátkého seriálu, ve kterém se postupně seznámíte s výrobou zdravé domácí svačinky bez zbytečných přídavků. Najdete zde recepty zdravé, bez lepku, pořádně poctivé, čokoládové, s ovocem, ale také pro děti.

Celý článek

Mandlové máslo se skořicí

13.02.2017

Kdo se v poslední době alespoň nepokusil o výrobu domácího ořechového másla, jako by nebyl. Není na tom nic složitého. Pojďte se do toho pustit s námi!

Celý článek

Domácí kokosová granola

28.01.2017

Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Každodenní kolotoč nás však často donutí sáhnout po něčem hotovém a baleném. Takové věci bohužel nemají moc zdraví prospěšných látek i přesto, že to jejich obaly nadšeně hlásají. Zkuste si tedy vyrobit vlastní snídani na cesty.

Celý článek

Kamila Opl

Tipy pro zdravé tělo & hlavu okořeněné o inspirativní příběhy s pořádnou dávkou motivace.

Zvol si téma, které tě zajímá

Bydlení Celebrity Lifestyle Vaření Zahraniční blogy Zdraví

Nejoblíbenější

Digitální detox: Žijte offline Kamila Opl
Mimi Kirk: raw s radostí Kamila Opl
Mandlové máslo se skořicí Kamila Opl
Domácí kokosová granola Kamila Opl
Ella Woodward: Zdravý úspěch Kamila Opl
SUPERPOTRAVINY: Lesní plody všude kolem nás Kamila Opl

Czech Social Awards 2019

Global Social Awards

Czech Social Awards 2018

Největší inspirace pro krásné bydlení Vše pro vaše útulné bydlení :-)

Moderní portál o bydlení, největší inspirace pro interiéry a exteriéry.